منابعی که منتهی به تقسیم می شوند: عدم تعهدات

01 ژوئن 2017 در مکانهایی که علت انحراف دارند
هر 36 ثانیه یکبار طلاق در آمریکا وجود دارد. بگذارید این جا خیس شود. من فقط 36 ثانیه تماشا کردم و ساعت دیگر 36 ساعت دیگر را تماشا کردم و اکنون دو ازدواج کمتر وجود دارد. در حالی که این وبلاگ را می خوانید ، سه یا چهار زوج به ازدواج خود پایان می دهند - سه یا چهار زوج که بعضی اوقات در گذشته نه چندان دور در یک محراب ایستاده اند و قول داده اند که یکدیگر را دوست داشته و گرامی داشته باشند تا اینکه یکی از آنها درگذشت. بسیاری از مردم ظاهراً این عهدها را برای مدت طولانی جدی نمی گیرند. دلایلی که مردم هنگام طرح طلاق ارائه می دهند متفاوت است ، اما فکر می کنم پشت هر دلیل یک واقعیت وجود دارد: تعهد به ازدواج آنها کوتاه مدت بود.

صادقانه بگویم ، من نمی خواهم فکر کنم کسی در محراب بایستد و نذورات خود را به آرامی انجام دهد. آنها نمی گویند ، "من فقط در این صورت هستم که به شکلی که من می خواهم عمل کند." اما در روز طلاق آنها ، این همان چیزی است که بسیاری از آنها می گویند. شاید نامیدن "عدم تعهد" "عادت منجر به طلاق" امری عجیب به نظر برسد ، اما در واقعیت این معنا دارد. فرهنگ ما کمکی نمی کند. ما می بینیم که مربیان ورزشی یک سال به تیم A تعهد می کنند و قراردادهای خود را با تیم A امضا می کنند و بعد از آن در سال بعد به تیم B پرش می کنند و ظاهراً هیچ نگرانی نسبت به تعهدی که به تیم A. انجام داده اند نداریم. . هیچ یک از اینها بهانه نیست ، اما فکر می کنم آنها به مشکلی که به نظر می رسد با انجام و حفظ تعهدات باشند ، کمک می کند.

در این ماه ما روی عادت هایی که منجر به طلاق می شود ، تمرکز می کنیم. این موضوع را در تمام سیستم عامل های ازدواج عالی ما مشاهده خواهید کرد. همانطور که هفته اول این سریال را شروع می کنیم ، می خواهم که شما در مورد چیزی فکر کنید. در روز عروسی شما چه تعهدی نسبت به ازدواج جدید خود داشتید؟ آن را 1-10 ارزیابی کنید با بالاترین 10. امروز آن را ارزیابی کنید. آیا اعداد یکسان هستند یا با هم تفاوت دارند؟ اگر آنها متفاوت هستند ، بگذارید این یک پرچم قرمز برای شما باشد. برای تجدید تعهد خود در ازدواج خود چه کاری باید انجام دهید؟ هرچه هست ، من شما را تشویق می کنم امروز شروع کنید - زیرا اگر اینگونه نباشید ، می توانید یک آمار 36 ثانیه ای شوید.

طلاق ، چگونه می توان از وقوع انعطاف پذیری اجتناب کرد ، از مسیری که منجر به طلاق می شود ، متناسب با ازدواج ، ازدواج مسیحی ، ازدواج ، کمبود تعهد ، تعهد ، ازدواج ، تعهد به ازدواج ، متعهد شدن ، طلاق استفاده نکنید
اظهار نظر
برای دریافت هر پست وبلاگ از طریق ایمیل هر روز صبح مشترک شوید.

MYTH # 5 - ازدواج نتیجه مشکلات شخصی شما است
31 مه 2017 در اسطوره های ازدواج
من می توانم به یاد داشته باشم که یک کودک هستم و فکر می کردم وقتی شانزده ساله شدم و ماشین شخصی خود را داشتم ، تمام مشکلاتم حل می شود. بعد از شانزده نشانگر بیست و یک ساله شد. من اطمینان داشتم که قدم به بزرگسالی راه حل هایی را که می خواستم و احساس می کردم به من نیاز دارد ، به من می دهد. این برای من حس کاملی داشت: از آنجا که بزرگسالان می توانند هر کاری را که می خواستند انجام دهند ، زیرا یک فرد بزرگسال همه چیز را برای من حل می کند. سپس تمرکز من به ازدواج تبدیل شد. این باید راه حل باشد - یا حداقل بخشی از آن. شاید ازدواج همه مشکلات من را حل نکند اما امیدوارم بسیاری از آنها حل شود. من مطمئن بودم که حداقل همه موارد مربوط به وسوسه جنسی و شهوت در ازدواج حل می شود!

اغلب در حالی که زندگی را پشت سر می گذاریم ، ما به دنبال راه حل های سریع هستیم که پاسخگوی مشکلات پیش رو ما باشد. وقتی وارد ازدواج می شویم ، فکر می کنم انتظارات غیر واقعی از اینکه ازدواج برای ما چگونه خواهد بود بسیار آسان است. سپس وقتی انتظارات ما برآورده نمی شود ، ما شروع به اشاره انگشتان خود می کنیم. به ندرت انگشت خود را به عقب نشان می دهیم.

ازدواج هرگز تمام مشکلات شخصی شما را درمان نمی کند. خدا هرگز نگفت که این هدف از ازدواج بوده است. ازدواج به گونه‌ای طراحی شده است که یک شریک زندگی به ما بدهد - کسی که بتواند از نظر معنوی با ما رشد کند و از طریق روزهای بهتر / بدتر ، غنی تر / فقیرتر ، بیماری / سلامتی زندگی ما با ما حرکت کند. باز هم ، ازدواج هرگز درمانی برای تمام مشکلات شخصی شما نخواهد بود. مدتها قبل توسط عیسی مسیح این کار را انجام داد. ازدواج رابطه ای است که خداوند برای سفر زندگی به ما داده است!

ازدواج ، ازدواج حتماً است ، تمام مشکلات شخصی خود را محقق کنید ، مشکلات شخصی ، مسیحیان ، مسیحیان ازدواج ، ازدواج می توانید مشکلات خود را برطرف کنید
4 نظر
برای دریافت هر پست وبلاگ از طریق ایمیل هر روز صبح مشترک شوید.

 

 

منبع :  sanykala

دارای حبابهایی که به تقسیم می شوند: BAD MATH

15 ژوئن 2017 در حبوباتی که علت آن متفاوت است
چه رابطه ای از زن و شوهر از داشتن یک ازدواج عالی انجام می شود؟ آیا بیشتر تلاش باید از زوجه حاصل شود؟ شاید فکر کنید بیشتر تلاشها باید از طرف شوهر صورت بگیرد. برخی از شما فکر می کنید که هیچ یک از این راهها یک ازدواج عالی ایجاد نمی کند ، و من با شما موافقم. با این حال ، بسیاری از زوج ها را می بینم که ازدواج خود را از یکی از این دو روش انجام می دهند. آنها می گویند مواردی مانند ، "اگر شوهرم فقط _______ باشد ، ازدواج ما بهتر می شد" یا "اگر همسرم _______ تغییر می کرد ، ما می توانستیم ازدواج خوبی داشته باشیم."

اگر اینها رمز مهم ازدواج خوب نیستند ، درمورد ترکیب 50/50 چیست؟ ما فقط یک طرف دیگر را ملاقات می کنیم. من 50 درصد کار خود را انجام خواهم داد و همسرم 50 درصد کارهای خود را انجام می دهد و بعد کارها خوب خواهد بود. یکی از مشکلات این رویکرد ، تعریف 50٪ از هر کدام از افراد است. آیا هر دو همسر درمورد آنچه قرار است انجام دهند موافق هستند؟ چه اتفاقی می افتد اگر یک همسر فکر کند که بیش از 50 درصد پول داده و شروع به نارضایتی از شخص دیگر می کند؟ من در واقع فکر نمی کنم هیچ یک از راه های فوق العاده کار کند.

همه آنها بد ریاضی هستند و وقتی با گذشت زمان هرکدام از آنها به ازدواج متعهد شد ، گزینه طلاق مورد توجه قرار می گیرد. ریاضی بد در یک ازدواج کار نمی کند!

سوال بعدی منطقی این است: چه چیزی کار می کند؟ برای اینکه یک ازدواج روز به روز بسیار جذاب باشد ، سال به سال ، تنها یک فرمول بی پروا وجود دارد که من تا به حال کار را دیده ام. وقتی شوهر صددرصد می دهد و زن 100 درصد می دهد. بحث بر سر اینکه چه کسی بیشتر تلاش می کند یا بیشتر تلاش می کند ، دیگر عاملی نیست. در ازدواج ما ، اگر 100 درصد بدهم ، به این معنی است که من هر کاری که می توانم انجام دهم برای خدمت و گرامی به همسرم هستم. فرقی نمی کند که او چه کاری انجام می دهد یا نمی کند. مسئولیت من این است که یک شوهر همه‌جانبه و صددرصد باشم. وقتی من 100 درصد کار خود را انجام می دهم و نانسی 100 درصد او را انجام می دهد ، ما ازدواج داریم که رو به رشد و شکوفایی است. این تنها ریاضی است که در ازدواج کار می کند.

شما ممکن است با خود بگویید ، "اما همسر من 100٪ نمی دهد و من مطمئن نیستم که آنها هرگز نمی خواهند." من این را می گیرم ، و این همیشه عادلانه نیست. به این روش فکر کنید: روزی در مقابل خدا بایستید و در مورد ازدواج خود صحبت کنید. خوب نیست اگر بتوانید بگویید ، "خدا را شکر. با کمک شما توانستم تقریباً هر روز از ازدواجم صددرصد تلاش کنم. "این همچنین" ریاضی خوب "است.

BAD MATH ، HABITS OF LEADOR OF DIVORCE، DIVORCE، GARADE BAD، GARIGE خوب، چطور برای جلوگیری از طلاق ، مسیحیان ، خدا ، ازدواج ، مسیحیان ، 100 درصد ، 100 درصد در ازدواج ، 50/50 ازدواج ، اگر ممکن است استفاده کنید. چگونه یک ازدواج خوب داشته باشیم
اظهار نظر
برای دریافت هر پست وبلاگ از طریق ایمیل هر روز صبح مشترک شوید.

حبتی که به سمت تقسیم می رود: رازداری
8 ژوئن 2017 در مکانهایی که علت انحراف دارند
وقتی مشاوره زناشویی را با یک زوج انجام می دهم ، یکی از سؤالاتی که از آنها می کنم این است: "آیا به هم اعتماد دارید؟" اگر جواب مثبت نیست ، ما کارهای جدی انجام می دهیم. اگر بله ، من با این گفته ادامه می دهم: "هرگز کاری انجام ندهید تا اعتمادی که امروز بین شما وجود دارد را از بین ببرد. این گرانبهاست و وقتی شکسته می شود ، ساختن آن بسیار طولانی است. »محرمانه بودن همیشه دشمن صمیمیت بوده است زیرا اعتماد را از بین می برد.

ممکن است در حال فکر کردن باشید ، "بعضی رازها خوب نیست؟" خوب ، اگر قصد دارید یک مهمانی غافلگیرانه برای همسرتان داشته باشید ، شاید مخفی نگه داشتن چیزها اشکالی نداشته باشد. فقط از این استفاده نکنید. امروز فرصت های زیادی برای حفظ اسرار داریم. ما حساب های رسانه های اجتماعی و تلفن های همراه و تبلت ها و لپ تاپ های خود را در اختیار داریم. ما روی همه چیز رمزهای عبور داریم و تقریباً هر چیزی را می توانیم مخفی کنیم. من می دانم که ما حق حفظ حریم خصوصی را داریم ، اما اگر شما نمی توانید به رمز همسر خود به رمزهای عبور اعتماد کنید ، سوال من این است "چرا که نه؟" دلیل این است که دوستان شما اطلاعات خود را مخفی نگه می دارند؟ آیا چیزی را پنهان می کنی؟ شاید این یک معامله گر نیست بلکه چیزی است که شما نمی خواهید همسرتان از آن آگاه باشد.

دلیل شما هرچه باشد ، می خواهم امروز دوباره به آن فکر کنید. این نظریه من درباره رازداری و چگونگی تأثیر آن بر ازدواج است. یکی از چیزهایی که بدون شک می دانستم که در ازدواجم می خواستم شفافیت کامل بود. من می خواستم یک کتاب باز باشم و دوست داشتم که همسرم هم همین احساس را داشته باشد. برای همسرم خیلی مهم بود که از همه چیز درباره من خبر داشته باشد زیرا من می خواستم او مرا دوست داشته باشد ، زگیل ها و همه را! اگر چیزی را پنهان می کردم ، همیشه تعجب می کردم اگر او فهمید چه اتفاقی می افتد. آیا او هنوز هم مرا دوست دارد؟ من نگران می شوم: آیا آن را به اندازه کافی پنهان کرده ام؟ آیا این یک راز امن است؟ نکته آخر این بود که من نمی خواستم ازدواج خود را به این ترتیب زندگی کنم. تو چطور؟ اسرار وجود دارد؟ آنها چیست؟ چه چیزی شما را از باز شدن همسرتان باز می دارد؟

مهمترین سوال این است که آخرین سوال: چه چیزی شما را از باز شدن همسرتان باز می دارد؟ این نقطه شروع شماست با همسر خود با آن مسئله برخورد کنید. اگر برای کمک به یک زوج مربی ، کشیش یا یک مشاور مسیحی احتیاج دارید ، پس از آن کمکهای لازم را دریافت کنید. اجازه ندهید که رازداری شما را به سمت طلاق سوق دهد.

اسرار ، گذرگاه ها ، رمز عبور ، HI

 

 

منبع :  sanykala

"نرخ تنوع صفر" از اینجا آغاز می شود!

06 ژوئیه 2017 در بلاگ های پیش از ازدواج
برای اولین بار در ازدواج عالی ما دو ماه تمرکز خواهیم داشت! ژوئیه ما با تمرکز بر "آماده سازی برای ازدواج" شروع می کنیم. این نظریه من است. اگر یک زوج واقعاً برای ازدواج خوب آماده شوند ، شانس ازدواج از هم دور می شود واقعاً خوب است.

هدف ازدواج عالی از روز اول کمک به از بین بردن طلاق بود و این با آماده سازی خوب شروع می شود. اگر درگیر آن هستید یا به آن قدم نزدیک شده اید ، من از شما می خواهم که مشاوره خوب و خوب قبل از ازدواج را به دست آورید. نه نوع مشاوره ای که فقط یک مهر تأیید به شما می دهد تا بتوانید به سمت ازدواج پیش بروید ، بلکه مشاوره هایی است که شما را به چالش می کشد تا به عمق روابط خود نگاه کنید.

 این مشاوره است که می تواند رابطه را ایجاد یا خراب کند. این ممکن است برای شما ترسناک به نظر برسد ، اما هیچ چیز به اندازه آماده نشدن و مدتی برای ازدواج ، ترس و وحشت ترسناک نیست. اگر تصمیم بگیرید که ازدواج کنید ، با پیشروی شما اطمینان زیادی به شما می دهد. مطمئناً چیزهایی برای رویارویی با آنها وجود خواهد داشت که باید از طریق آن کار کنید ، اما می دانید که چگونه زندگی خود را با یکدیگر روبرو کنید و چگونه از طریق آن کار کنید.

همانطور که مشتاقانه منتظر تمرکز این ماه بودم ، هفته های اول وبلاگ هایی را که نوشتم همزمان با راه اندازی یک ازدواج عالی (پس از آن به نام یک ازدواج عالی می خواستم) در نوامبر سال 2010 خوانده بودم ، خواندم. در اینجا بخشی از یک وبلاگ است. از آن هفته:

سه شنبه 11/16/10

"من یک ازدواج عالی می خواهم" یک ماه گذشته است. با تشکر از هر یک از شما ، ما در این مدت به بیش از 15000 نفر رسیده ایم. می خواهم این را با شما جشن بگیرم اما در عین حال به شما اطلاع دهیم که ما حتی شروع نکرده ایم! هدف ما از بین بردن میزان طلاق است - یعنی صفر. من می دانم که این یک هدف عالی است اما من معتقدم به عنوان یک جامعه می توانیم این کار را انجام دهیم. به این موضوع فکر کنید - دنیایی بدون طلاق. من واقعاً فکر نمی کنم که بتوانیم کاملاً درک کنیم که معنی آن چیست. این در اکثر صفحه های راداری ما نیست. اما می دانم که اگر دنیایی پر از ازدواج سالم و پررونق داشته باشیم ، بسیاری از مشکلاتی که امروز جهان با آن روبرو هستیم متوقف می شوند.

 

آن زمان کانون توجه ما بود و امروز نیز به عنوان مرکز توجه ما قرار دارد ، زیرا هر ماه به هزاران هزاران نفر در سطح جهان می رسیم. این رویای نرخ طلاق "صفر" از اینجا آغاز می شود که هر زوجی به خوبی آماده می شوند!

 

در اینجا برخی از منابع ما برای کمک به شما در تهیه آماده شده است:

دوره آنلاین دکتر کیم: http://awesomemarriage.com/premarital-counseling/
دکتر کیم در حال آماده سازی برای یک کتاب کار جالب دانشجویی برای ازدواج (همراه با دوره آنلاین) https://www.createspace.com/3745527
دکتر کیم در حال آماده شدن برای یک کتاب ازدواج عالی است https://www.createspace.com/3854664
ارزیابی SYMBIS با دکتر کیم ([e-mail])
ازدواج عالی ، نرخ طلاق صفر ، مشاوره ازدواج ، مشاوره مسیحی ، مشاوره قبل از ازدواج ، قبل از ازدواج ، مربع مسیحی
اظهار نظر
برای دریافت هر پست وبلاگ از طریق ایمیل هر روز صبح مشترک شوید.

HABITS که منجر به تنوع است: حفظ امتیاز
22 ژوئن 2017 در حبوباتی که علت آن متفاوت است
دیشب نانسی و من به یک بازی NBA رفتیم. آن یک بازی عالی بود. بازیکنان هر دو تیم سخت بازی کردند و به نظر می رسید همه آنچه را که باید بدهند می دهند. چهل و هشت دقیقه بسکتبال عالی. انگیزه چه بود؟ چرا آنها خیلی سخت بازی کردند؟ هر دو تیم می خواستند برنده شوند و در پایان بازی فقط یک راه برای تعیین برنده وجود داشت: جدول امتیاز. امتیاز به من گفت تیم من برنده شد! من نمی توانم تصور کنم دو تیم برای این مدت سخت بازی کنند و فقط برای رسیدن به پایان بازی بدانند که هیچ برنده و بازنده ای نیست. نگه داشتن امتیاز در ورزش بسیار عالی است. این دلیل بازی کردن است.

اما نگه داشتن نمره خراب در یک ازدواج. من به زوج هایی که به نظر می رسد به جای ساختن یک ازدواج عالی ، بسکتبال بازی می کنند ، مشاوره داده ام. هر دو نمره را حفظ می کردند. هرکدام می توانستند به من بگویند هر کاری را که همسرشان انجام داده به منزله بازگشت من است. هر فکر دیگری غلط بود یا دیگری اشتباه. آنها یک ازدواج مبارزاتی بود که روز به روز برنده می شد. سپس ازدواج هایی صورت می گیرد که فقط یکی نمره کسب می کند و همسر دیگر احساس می کند که هیچ وقت نمی توانند کاری درست انجام دهند. تمام مشکلات ازدواج به عنوان تقصیر آنها مطرح می شود.

بنابراین ، اگر درگیر بازی باشید ، چه اتفاقی می افتد؟ آیا راهی وجود دارد؟ پاسخ بله است. این کار با پذیرش چیزی شروع می شود که در ابتدا ممکن است برای شما بسیار مشکل باشد. مرحله اول به سادگی اذعان این واقعیت است که هر دو شما در ازدواج خود اشتباه می کنید. در بعضی مواقع احتمالاً از نظر عاطفی به یکدیگر آسیب خواهید رسانید. هیچ یک از شما کامل نیست. این فقط واقعیت انسان بودن است. ما هرگز کامل نخواهیم بود. این مهم نیست که چه کسی بیشترین اشتباه را می کند ، زیرا شما هر دو آنها را مرتکب می شوید. تجربه من این است که با گذشت زمان ، برای بیشتر زوج ها ، اشتباهات متعادل می شوند.

حالا برای مرحله دو. این مرحله ممکن است حتی سخت تر به نظر برسد. وقتی کار اشتباهی انجام داده یا به همسرتان لطمه زده است ، سریعاً به صراحت بگویید که متأسف هستید. درست است. عذرخواهی کنید ، و هر چه زودتر بهتر شود. چه اتفاقی می افتد اگر هر دو شما مقصر باشند؟ پس از آن مهم نیست

 

 

منبع :  sanykala

محصولات زناشویی

این 16 مورد خانگی به عنوان اسباب بازی های جنسی کار می کنند - و شما ممکن است آنها را صاحب آن کنید

همه اسلایدها را ببینید
شروع به نمایش اسلاید

فروشگاه محصولات زناشویی مصنوعی

فروشگاه محصولات زناشویی ویبراتور

جدیدترین محصولات زناشویی

فروشگاه زناشویی شاپرک

وسایل زناشویی مردانه

وسایل زناشویی جدید

خرید اسپری تاخیری
محصولات زناشویی 

محصولات زناشویی مصنوعی
محصولات زناشویی خانم ها
محصولات زناشویی بانوان
محصولات زناشویی دیجی کالا
محصولات زناشویی شیراز
محصولات زناشویی مشهد
محصولات زناشویی ایموشن
محصولات زناشویی در تبریز
محصولات زناشویی بادبادک
محصولات زناشویی اصفهان
محصولات زناشویی مصنوعی مشهد
محصولات زناشویی آقایان
محصولات زناشویی emotion
محصولات زناشویی اینستاگرام
محصولات زناشویی در مشهد
محصولات زناشویی داروخانه
محصولات زناشویی مصنوعی تهران
محصولات زناشویی سیمپلکس
محصولات زناشویی تبریز
محصولات زناشویی خرید

شما در خانه با اسباب بازی های جنسی احاطه شده اید و حتی آن را نمی شناسید. همانطور که می گویند ، با کمی تخیل ، هر چیزی می تواند یک دیلدو باشد. و به جای گرفتن دستبندهایی که در یک کشو پنهان است ، چرا نباید شریک زندگی خود را به راحتی از کمربند خود شلاق دهید؟ در حالی که همه ما در ساخت یک مجموعه اسباب بازی های جنسی هستیم ، با استفاده از آنچه در جلوی شماست ، کمتر احتمال دارد که با کنار گذاشتن وسایل و تجهیزات خود ، روحیه را قطع کنید. در حالی که بسیاری اسباب بازی های جنسی را هیجان انگیز می دانند ، دیگران ترجیح می دهند یک جفت شورت را در دهان معشوق خود قرار دهند تا یک گلوله توپ - و این هم گرم است.
استفاده از وسایل خانگی به عنوان اسباب بازی های جنسی نیز به شما امکان می دهد تا پس انداز کنید. ویبراتورهای ضد آب می توانند ارگاسم clitoral ایجاد کنند که احساس می کنند روزها ماندگار می شوند ، اما می توانند با استفاده از جریان گرم آب از وان حمام که در حال حاضر خود دارید ، استفاده کنید. به علاوه ، هنگامی که وسایل خانگی خاص از مکان هستند - مانند ماشین لباسشویی شما - می توانند با تشویق شما به عشق ورزی در مکان های جدید ، زندگی جنسی شما را تقویت کنند. از دستگاه های شستشوی فوق الذکر گرفته تا مسواک برقی کلاسیک ، تعداد کمی از وسایل خانگی را که دو برابر اسباب بازی های جنسی هستند ، بخوانید.
در حالی که به احتمال زیاد بیشتر از هر زمان دیگری در مورد کنترل جنسی و اعتماد به نفس خود اطمینان داریم ، هنوز هم چیزهای زیادی در مورد برانگیختگی زنانه وجود ندارد. بنابراین در این ماه ، ما در حال بررسی همه چیزهایی هستید که می خواهید و باید درباره نحوه فعال شدن زنان اکنون بدانید. اطلاعات بیشتری را در اینجا ببینید.

 

جوراب ساق بلند

از این قسمت اصلی کمد لباس پاییز در اتاق خواب استفاده کنید. پس از گذراندن تمام مشکلی که برای خاموش و خاموش کردن این جوراب ساق بلند می شود ، شما مستحق پاداش جنسی هستید. خلاق شوید و آنها را در برخی از بازی های BDSM با یک شریک زندگی گنجانید. چند بار آنها را به عنوان چشم بند دور چشم خود ببندید یا آنها را به دور مچ یا مچ پا ببندید و آنها را به عنوان محدودیت در بسترهای خود محکم کنید.
ماساژور برگشت

می توانید گردن ، پشت خود را ماساژ دهید ... یا می توانید ماساژ جنسی را با این جایگزین ویبراتور امتحان کنید. با زوایای مختلف و الگوهای ارتعاش و شدت آن آزمایش کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما مفید است. (و فراموش نکنید که قبل از قرار دادن مجدد آن روی صندلی میز خود به طور صحیح آن را تمیز کنید.)
همه اسلایدها را ببینید
 

تیغ برقی

اگر در اطراف خانه یافت شود و ارتعاش کند ، با اطمینان می توانید شرط کنید که شخصی در آنجا احتمالاً با او خودارضایی کرده باشد. بعد از برداشتن سر راست تیغ ، شما یا شریک زندگی تان می توانید دسته تیغ (نه بخشی که تیغه در آن قرار داشت) را در برابر لبه خود به عنوان یک ویبراتور مصنوعی نگه دارید.
همه اسلایدها را ببینید

شب آرامش بخش بعدی شما فقط هوای بیشتری پیدا کرد. برای داشتن یک جریان مداوم از لذت ، مناطق ارژن خود را در زیر شیر آب وان مستقر قرار دهید. سعی کنید با فشارها و دماهای مختلف آزمایش کنید تا زمانی که دریابید که چه چیزی برای شما مناسب است. پاداش: پس از اتمام کار ، کافی است دوباره به داخل حمام بروید و یک بمب حمام را رها کنید تا همچنان چشم خود را ادامه دهید.
همه اسلایدها را ببینید

MOEN
دوش دستی 7 اسپری و 9 اینت. نمایش ...
$ 59.98BUY
سر دوش

با کمی مانور ، یک سر دوش نگهدارنده می تواند مانند یک ویبراتور مبتنی بر آب ملایم (اما مؤثر) باشد. با قرار دادن مستقیم سر روی لبه خود ، می توانید با فشار فشار آب و تنظیمات اسپری بازی کنید تا دریابید که کدام حس برای شما بهتر است. این که آیا شما در حمام صبحگاهی خود ایستاده اید یا در یک حمام آرامش بخش دراز کشیده اید ، در حال حاضر خیس هستید - چه مکانی بهتر برای این کار است؟
دوش دست دوش MOEN Enliven و اسپری 9 اینچی. کامیبوی سر دوش در Chrome ، 59.98 دلار ، در The Home Depot موجود است.

همه اسلایدها را ببینید
 

خیار

ممکن است کلیشه به نظر برسد ، اما به دلایلی خوب - خیار قابل اعتماد ممکن است قدیمی ترین گیاهخواری برای انتخاب در آنجا باشد. طول و تنگه های متنوعی دارند و بسیار محکم هستند و آنها را برای نفوذ ایده آل می کنند. پس از انتخاب یکی ، حتما آن را بشویید و قبل از استفاده کاندوم را روی آن بگذارید.

SEE ALL SLIDES

 

7 OF 16

 

همه اسلایدها را ببینید
7 از 16
اسلاید 7

موز

به فروشگاه مواد غذایی بروید و سپس ، بله ، آن مکنده را بین پاهای خود رها کنید. آیا واقعاً باید توضیح دهیم؟ فقط به یاد داشته باشید که قبل از قرار دادن آنها ، هر نوع میوه یا سبزیجات قندی را با کاندوم بپوشانید.

ماشین لباسشویی

همه ما آن لحظه را به یاد دیوانه دیوانه می اندازیم که در آن بتی درپر قدرت لرزش ماشین لباسشویی خود را کشف می کند - و این هیچ توهم هالیوود نبود. چرخه چرخش ممکن است یکی از قدیمی ترین ارتعاشات در آنجا باشد. آیا یک جفت کفش در خشک کن این کار را برای شما انجام می دهد؟ با اندازه های مختلف بار و وسایل لباسشویی مانند تنظیمات در Magic Magic خود بازی کنید.

همه اسلایدها را ببینید
9 از 16
اسلاید 9

تلفن همراه شما

می دانید که در مورد آن فکر کرده اید - تلفن شما در حال حاضر ارتعاش می کند. حتی لازم نیست تنظیمات هشدار خود را خاموش کنید. یک برنامه برای آن وجود دارد. در حقیقت ، چند برنامه وجود دارد که تلفن شما را به ویبراتور تبدیل می کند ، و آنها با احتیاط در بخش "بهداشت و تناسب اندام" فروشگاه iTunes قرار می گیرند. فقط کافی است به جستجوی آن بپردازید ، بارگیری کنید (تقریباً همه آنها رایگان است) ، تلفن خود را با یک کیس سیلیکون محافظت کنید و به شهر بروید. ممکن است آیفون شما از قدرت لرزشی کافی برخوردار نباشد تا شما را بیاورد ، اما مطمئناً یک شروع آسان در خانه است.

همه اسلایدها را ببینید
10 از 16
اسلاید 10

تکه های یخ

یکی از هیجان انگیز ترین رابطه جنسی را می توان درست در فریزر شما یافت (نه ، نه burrito منقضی شده صبحانه شما باید هفته ها قبل از آن پرتاب کنید - لطفا از شر آن خلاص شوید). بازی دما می تواند انتهای عصب شما را به روش های شدید در طول رابطه جنسی تحریک کند. و هنگامی که یخ را به راحتی ساخت ، چرا آن را امتحان نکنید؟

همه اسلایدها را ببینید
11 از 16
اسلاید 11

خرید این

CLARISONIC
دستگاه میا 1 با سر برس براق
$ 129.00BUY
برس پاک کننده صورت

شاید از قبل بدانید که لرزشهای یک پاک کننده صورت Clarisonic چگونه می تواند برای چهره شما شگفتی کند. آنچه که شاید با آن آشنا نباشید این است که در صورت قرار دادن قسمت عقب (سمت قلم مو روبرو) Clarisonic در برابر لخته خود ، می تواند شما را مجبور به آمدن کند. ارگاسم ممکن است به تنهایی چهره شما را بهبود بخشد. اگر از Clarisonic برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید و خود را از بین ببرید ، فقط می توانیم فرض کنیم مزایا را دو برابر خواهید کرد.
دستگاه Clarisonic Mia 1 با سر برس روشن ، 129.00 دلار ، در میسی موجود است.

همه اسلایدها را ببینید
12 از 16
اسلاید 12

دوره عکس.
خرید این

محوطه
برس مو ، گیر ژل ، تمام اهداف
$ 6.49BUY
برس مو

اگر یکی از اولین مواردی که با آن خودارضایی کرده اید ، دستگیره برس (بلند کردن دست) است ، دست خود را بلند کنید. دسته روبان روی این چسب ژل باعث لذت بیشتر می شود. فقط مطمئن شوید که پس از هر بار استفاده با صابون آنتی بیوتیک و آب بشویید.
برس موی Conair ، ژل گریپ ، تمام هدف ، 6.49 دلار ، در آمازون موجود است.

همه اسلایدها را ببینید
13 از 16
اسلاید 13

دادگاه عکس سال 1901.
خرید این

1901
کمربند غلتکی
49.50BUY
کمربند

طناب های باند می تواند گرم باشد ، اما داشتن شریک زندگی شما به سادگی کمربندی را که می پوشیدید بیرون می کشد تا در گرمای لحظه ای کار کند و از آن برای مهار استفاده کنید حتی می توانید گرمتر باشید.
کمربند Roller Buckle 1901 ، 49.50 دلار ، در Nordstrom موجود است.

همه اسلایدها را ببینید
14 از 16
اسلاید 14

دوره عکس از شفاهی ب.
خرید این

شفاهی- B
مسواک برقی Pro 6000 Smartseries
199.99 دلار 173.88 دلار
خرید
مسواک برقی

باتری روی ویبراتور بزرگ فانتزی شما تمام می شود؟ به شریک زندگی خود بخواهید دسته مسواک برقی خود را در مقابل لک خود قرار دهد (فقط مطمئن شوید که بعد از استفاده بشویید!).
مسواک برقی Oral-B Pro 6000 SmartSeries ، 199.99 $ 173.88 دلار ، در آمازون موجود است.

همه اسلایدها را ببینید
15 از 16
اسلاید 15

دوره عکس از LA PERLA.
خرید این

LA PERLA
توری لاس زدن
$ 58.80BUY
شورت

برای بازی سبک BDSM ، به جای خرید یک توپ شکاف ، شریک زندگی تان را برداشته و شورت خود را بردارید ، آنها را به بالا بکشید ، و سپس آنها را در دهان خود بریزید. (Germaphobes برای گرفتن یک جفت تمیز از زیر شلوار لباس زیر خوش آمدید.)
La Perla Lace Flirt Thong ، 58.80 دلار ، در La Perla موجود است.

همه اسلایدها را ببینید
16 از 16

تا بعدی
15 ایده جنسی برای وقتی که نتوانید سروصدا زیاد کنید
اسلاید 16

دادگاه عکس توشی.
خرید این

توشی
گرم و خنک بید کلاسیک
$ 84.00BUY
قیمت محصولات

نه ، ما هنوز فهمیدیم که چگونه از توالت به عنوان یک اسباب بازی جنسی استفاده کنیم ، اما این دلبستگی قیمت ممکن است شما را از همه کاره بودن آن غافلگیر کند. Tushy ، که توسط میکی آگراوال از لباس زیرپوستی ضد Thinx ایجاد شده است ، دارای ویژگی کنترل دما است - این بدان معنی است که می توانید از آب گرم برای تحریک خود از پشت استفاده کنید. یا جان را بچسبانید تا لکه شما را اسپری کند. احساس تازه و تمیز شما پس از آن فقط یک امتیاز است.
Bidet Classic Tushy Warm & Cool Classic ، 84،00 دلار ، در Tushy موجود است.

 

منبع : ثانیکالا

 

 

اهمیت استقلال در روابط شما

در سری وبلاگ های روابط الفبای روابط ، زاک بریتل توضیح داده است که "O برای فرصت است." ازدواج ، همانطور که او آن را توصیف کرد ، فرصتی است برای ایجاد خانه روابط صوتی خود و ایجاد معنای مشترک. در حالی که هر رابطه صمیمی می تواند به عنوان منبع خوبی برای الهام بخشیدن و رشد تبدیل شود ، این روابط مشابه می توانند احساس سستی کنند!

وقتی به روابط عاشقانه "رسمی" می پردازیم ، تغییر در درک اغلب اتفاق می افتد. ممکن است دیگران ما را متفاوت ببینند ، و ممکن است احساس کنیم شخصاً دگرگون هستیم. این می تواند یک نعمت و نفرین باشد. بار انتظارات - هم فشارهای داخلی و هم بیرونی - می تواند ما را به دام افتاد. مجبور به رفتار از راه های خاص هستیم ، ما ناامید و مأیوس می شویم (یا لعن می کنیم) از دست دادن استقلال.

امروز ، مسلماً بیش از هر زمان دیگری ، ما به استقلال خود اهمیت می دهیم. ما در برابر هر تهدید درک شده ای ، بسیار آگاه و محافظت از حق خود برای داشتن خود و پیروی از رویاهای خود مانع تعقیب هستیم. و در حالی که ما واقعاً شایسته زندگی با شرایط خودمان هستیم ، وقتی در مورد اصطلاحات دچار سردرگمی شویم ، همه چیز می تواند بسیار اشتباه پیش برود.

برای جلوگیری از سردرگمی ، اجازه دهید تعاریف ما را روشن کنیم.

استقلال ، آزادی خودمختاری است. غالباً ، پیگیری و محافظت بیش از حد از فضای شخصی (فضای سر ، یا "حباب های شخصی" ما) کاملاً متفاوت می رود: انزوا. هنگامی که از ما استرس گرفته می شود ، به جای اعمال استقلال برای دستیابی به واقعیت یا خوشبختی - برای تبدیل شدن به "بیشتر خود" - به خود بیگانگی خود پایان می دهیم. متناقض است ، این انزوا است که یک تهدید واقعی را ایجاد می کند. در این موقعیت ، ما واقعاً فرصتی برای "از دست دادن" خود داریم!

عدم اطمینان و تنهایی که ممکن است در این حالت تجربه کنیم به دلایل بسیاری خطرناک است. این ممکن است ما را از اهداف کوتاه مدت و پروژه های بلند مدت منحرف کند. این ممکن است ما را از خود و عزیزان دور کند و باعث شود ما از ارزش ها و رویاهای خود چشم پوشی کنیم. هنگامی که ترس از ممانعت از تعقیب خودمختاری ، خوشبختی و آزادی به وجود نمی آید ، غالباً دچار آتش سوزی می شود. همانطور که بسیاری از ما همه را خوب می شناسیم ، ساختن دیوارها به خاطر "خودمختاری" غالباً بدبختی ، اضطراب و ناامنی را که از ابتدا می ترسیدیم ایجاد می کند. این انزوا باعث می شود استرس زا های روزمره سخت تر شوند. در این لحظات به چه چیزهایی احتیاج بیشتری داریم؟ یک دوست! یک شریک! یک شبکه پشتیبانی!

ما حیوانات اجتماعی هستیم ما به جامعه احتیاج داریم برای دستیابی به خوشبختی و تحقق طولانی مدت ، ممکن است ما نیاز به تجدید نظر در مفهوم "آزادی" داشته باشیم. بیشتر ما باید احساس کنیم "بخشی از چیزی" است - یک بسته گرگ ، یک قبیله ، یک خانواده یا هر فرد صمیمی دیگری. ، رابطه حمایتی - به منظور احساس تحقق.

در اینجا می توانید از یک تکالیف پیگیری به این پست لذت ببرید.

موارد بیشتر در بایگانی

 

منبع : sanykala

6 بحثی که همه زوج های متاهل دارند

در هفت اصل برای ایجاد کار در ازدواج ، دکتر جان گوتمن به ذکر 6 زمینه رایج درگیری زناشویی است. او توضیح می دهد که ، "حتی در ازدواج های بسیار شاد و پایدار ، این مسائل چند ساله است." ما به این شش نوع استدلال ، وظیفه ای که هرکدام برای یک ازدواج نشان می دهند ، خواهیم پرداخت و توصیه های عملی را برای رفع اختلافات قابل حل آنها اغلب انجام خواهیم داد. .

به یاد داشته باشید که همه زوجین استدلال می کنند ، و این اشکالی ندارد. ما در روابط خود با آشتی دادن اختلافات خود رشد می کنیم. به این ترتیب ما به مردم عاشق تر می شویم و ثمره ازدواج را واقعاً تجربه می کنیم.

1. استرس کار

از طریق someecards.com

کار: ازدواج خود را به مکان آرامش تبدیل کنید.

راه حل: تصدیق کنید که در پایان یک روز طولانی و استرس زا ممکن است به خودتان نیاز دارید که قبل از تعامل با یکدیگر فشار را فشار دهید. اگر استرس شغلی خود را به خانه بیاورید ، باعث خرابکاری در ازدواج شما خواهد شد. برای یادآوری برنامه روزانه خود وقت بسازید. وقتی احساس کردید که نسبتاً کاملاً تأثیرگذار باشید ، وقت آن است که روز جمع شوید و در مورد یکدیگر صحبت کنیم.

2. قوانین داخلی

از طریق someecards.com

وظیفه: ایجاد احساس "ما بودن" یا همبستگی بین شرکاء.

راه حل: در کنار همسر خود باشید. آیین های خانوادگی ، ارزش ها و سبک زندگی خود را تنظیم کنید و اصرار کنید که قوانین در مورد آنها احترام بگذارند. بخش مهمی از قرار دادن همسرتان در اولویت و ایجاد این حس همبستگی ، تحمل هرگونه تحقیر نسبت به همسرتان از طرف والدین نیست.

3. پول

از طریق someecards.com

کار: توازن در آزادی و توانمندسازی پول بیانگر امنیت و اعتماد به نفس آن است.

راه حل: مهمترین مسئله از نظر ازدواج شما این است که شما به عنوان یک تیم در زمینه مسائل مالی فعالیت می کنید و نگرانی ها ، نیازها و رویاهای خود را قبل از طرح ریزی به یکدیگر ابراز می کنید. هرکدام باید درباره مواردی که شما غیرقابل توجیه محسوب می کنید ، محکم باشید. هزینه های جاری خود را طبقه بندی کنید ، امور مالی روزمره خود را مدیریت کنید و آینده مالی خود را برنامه ریزی کنید. اگر مشکل دارید ، یک برنامه ریز مالی را ببینید.

4- رابطه جنسی

از طریق someecards.com

کار: قدردانی اساسی و مقبولیت یکدیگر.

راه حل: یاد بگیرید که در مورد رابطه جنسی با یکدیگر صحبت کنید به شکلی که به شما امکان می دهد احساس امنیت کنید. هدف رابطه جنسی نزدیکتر بودن ، تفریح ​​بیشتر ، احساس رضایت و احساس ارزش و پذیرش در این زمینه بسیار حساس ازدواج شما است. مشخصه اصلی زوج هایی که زندگی جنسی شاد دارند این است که عشق ورزیدن را ابراز صمیمیت می دانند اما هیچ تفاوتی در نیازها و خواسته هایشان ندارند.

5- کار خانگی

از طریق someecards.com

کار: احساس منصفانه و کار تیمی را ایجاد کنید.

راه حل: حقیقت ساده این است که مردان باید کارهای خانه بیشتری انجام دهند. شاید این واقعیت اشتیاق یک شوهر را به کارهای خانگی برانگیزد: زنان تمایل مرد به انجام کارهای خانه را بسیار شهوانی می بینند. وقتی شوهر سهم خود را برای حفظ خانه انجام می دهد ، او و همسرش زندگی جنسی رضایت بخش تری را نسبت به ازدواج هایی که همسر معتقد است شوهرش سهم خود را ندارد ، گزارش می دهند. با این حال ، لزوماً میزان کار در منزل یک عامل تعیین کننده در معادلات خانه = رابطه جنسی نیست. دو متغیر دیگر: این که آیا شوهر کارهای خود را بدون اینکه از او سؤال شود انجام می دهد و آیا در پاسخ به نیازهای او انعطاف پذیر است.

6. یک نوزاد جدید

از طریق someecards.com

کار: احساس خود را برای "ما بودن" گسترش دهید تا فرزندانتان را نیز درگیر کنید.

راه حل: در سال اول پس از رسیدن نوزاد ، 67٪ از همسران در رضایت زناشویی دچار افت شدید می شوند. کمبود خواب ، احساس بیش از حد احساس گرسنگی و قدردانی ، دلخوشی مادر شدن با شغل ، استرس اقتصادی و کمبود وقت برای خود ، از جمله موارد دیگر. چرا 33٪ دیگر از این گذرگاه عبور نمی کنند؟ آنچه این مادران سعادتمند را از بقیه جدا می کند ، ارتباطی با این دارد که آیا شوهر تجربه تغییر و تحول در والدین را به همراه همسر خود دارد یا از او عقب مانده است.

موارد بیشتر در بایگانی

 

منبع : sanykala

5 چیزهایی که زبرا می تواند در مورد مبارزه با استرس به ما بیاموزد

در مورد چرا Zebras Don’s Ulcers * ، یک راهنمای بسیار تحسین برانگیز استرس (برای انسان) ، دکتر رابرت ساپولسکی در مورد آخرین کشفیات در زمینه فیزیولوژی استرس صحبت می کند. از این پیشنهاد عاقلانه و شوخ طبع ، دانشمندان و دانشمندان غیر متخصص می توانند راه های استرس مزمن - طاعون سیاه قرن بیست و یکم - را به یکی از دلایل اصلی مرگ و میر تبدیل کنند و منجر به سکته مغزی و سکته های قلبی به همراه انواع دیگر شود. نتایج زیر بهینه ، از کاهش ایمنی تا بی خوابی ، اضطراب ، افسردگی ، اعتیاد ، چاقی ، بیماری قلبی و از دست دادن جدی حافظه.

اما خبرهای خوب نیز وجود دارد ما همچنین می توانیم روش هایی را پیدا کنیم که برخی از مخلوقات خوش شانس - از موش آزمایشگاه و میمون گرفته تا هموطنان ما - به زندگی شگفت آور و تحت فشار زندگی می کنند و از بروز این مصائب ، حتی در سالخوردگی خودداری می کنند! کاوش در مورد چگونگی کنار آمدن این اشکالات خوش شانس می تواند به ما در یادگیری کنترل استرس در زندگی خود کمک کند.

به گفته ساپولسکی ، این اشکالات خوش شانس معمولاً موارد زیر را دارند:

1. خروجی برای ناامیدی
2. احساس پیش بینی
3. احساس کنترل
4- چشم انداز خوش بینانه
5- حمایت اجتماعی

اگر یک صدای طعنه آمیز در گوش شما ناله می کند ، "اوه ، خوشحالم که همه آنها را مرتب کردیم" ، این را بخاطر بسپار:

دانستن مقصد بیش از نیمی از نبرد است. بقیه چشم انداز یک قسمت است و یک قسمت دانستن چگونگی رسیدن به آنجا.
خوشبختانه ، اگر وبلاگ را دنبال کرده اید ، کتاب های دکتر گوتمن را می خوانید ، یا یک CGT (متخصص معتبر Gottman Therapist) را می بینید ، دیدگاهی پیدا کرده اید و از نحوه رسیدن به آنجا چیزهای زیادی می دانید.
ایده های ساپولسکی با GMCT (زوج درمانی گوتمن متد) به طور قابل توجهی همپوشانی دارد. به ویژه در حوزه استرس و مدیریت درگیری. بنابراین ، خواننده عزیز ، شما و خرد خود جلوتر از منحنی هستید!
مشکلات روابط می توانند یک عامل استرس زا مهم باشند ، اما رویکرد ما به عشق بسیار زیاد است. اعتقاد به اینکه "عشق میدان جنگ است" یا حتی به مراتب خطرناک تر اینکه "همه عاشقانه و عاشقانه و جنگ هستند" بهترین استراتژی نیست.

با نزدیک شدن به روابط خود از یک منظر دیگر - با تمایل برای غلبه بر چالش ها با همکاری یکدیگر - ممکن است به نتیجه ای بسیار رضایت بخش تر برسیم.

هنگامی که ما اختلاف نظرهای بین تحقیقات دکتر ساپولسکی و GMCT را در نظر بگیریم ، این یک حس خارق العاده است. در GMCT ، مشکلات به قابل حل ، همیشگی و حلقوی تقسیم می شوند. احساس بهتر برای چگونگی مناسب بودن مشکلات ما در این دسته بندی ها می تواند به ما کمک شایانی کند ، زیرا می توانیم مواردی را که می توانیم به راحتی حل کنیم و مواردی که باید به روشی متفاوت به آنها نزدیک شویم را شناسایی کنیم. در حالی که مشکلات دائمی کاملاً قابل پیش بینی است ، آنها نباید فشار خون ما را بالا ببرند - ما می توانیم از مدل هایی مانند GMCT برای رسیدن به تفاهم متقابل استفاده کنیم.

وقتی واقعاً به یکدیگر گوش می دهیم ، کلید اصلی را می توانیم که در بحث های درگیری ایجاد شده را باز کنیم. ما بینش می گیریم که به ما امکان دسترسی به دنیای درونی یکدیگر را می دهد و همچنین عوامل محافظتی را در برابر بیماری های ناشی از استرس مزمن فعال می کند.

انتساب مشق شب آخر هفته شما:

این آخر هفته ، از طریق گفتگوی قلبی به قلب و کاهش استرس با شریک زندگی خود ، جذابیت عاطفی ایجاد کنید.

در حقیقت درک اینکه چرا ما بارها و بارها استدلال های یکسانی داریم ، می تواند ما را از فشارهای غیرضروری محافظت کند ، یک کنترل کنترل پیشرفته فراهم کرده و زمینه ای برای یک چشم انداز خوش بینانه تر فراهم کند.

از این موقعیت ، ما ممکن است شروع به دیدن روش های متفاوتی برای نزدیک شدن به مشکلات دائمی در آینده کنیم. با ساختن نقشه های عشق ، ما در مورد تاریخچه و محرک های احتمالی یکدیگر می آموزیم ، به این ترتیب روش های تأثیرگذاری کلمات و اعمال ما بر یکدیگر مشخص می شود. ما می توانیم پیش بینی کنیم که چه خواهد شد. این امر به ویژه در غلبه بر گره و استرس از روابط ما کمک می کند.

سرانجام ، حمایت اجتماعی که از یک قلب به همدیگر می دهیم یک منبع واقعی نشاط است - تأثیرگذاری بسیار فراتر از وضعیت عاطفی در لحظه ما. به جای اینکه ما را ناامید کنیم ، تا زمانی که احساس ناامیدی ، درماندگی و کاملاً بی پروایی نکنیم (به NSO مراجعه کنید) ، می توانیم به یکدیگر دسترسی پیدا کنیم تا به آن رسانه ها دسترسی پیدا کنیم ، یک احساس کنترل و یک چشم انداز مثبت ماندگار.

وقتی احساس می کنیم واقعاً دیده می شود ، شنیده می شود و می فهمیم ، ما ملایم می شویم و سطح هورمونهای استرس و کورتیزول یکدیگر را پایین می آوریم ، و با هم همکاری می کنیم تا هر طوفانی را آب و هوا کنیم.

به این ترتیب ، ما می توانیم زندگی کنیم و دوست داشته باشیم ، نه تنها از روابط بنیادی بهبود یافته ، بلکه زندگی طولانی تر ، سالم تر و شادتری داشته باشیم.

* چرا ، واقعاً؟ همانطور که معلوم می شود ، استرس باعث واکنش درگیری یا پرواز در هر دو گورخر و انسان می شود. با این حال ، از آنجا که گورخرها معمولاً نگران فشار روانی و روانی (مانند قوانین ، خاورمیانه ، اندازه لباس یا بازار سهام) نیستند و فقط روی استرس زا های فیزیکی تمرکز می کنند (مانند شیرها و شاخه های مشکوک که از فاصله دور مشکوک می شوند). آنها همان فعال شدن مزمن پاسخ استرس که انجام می دهیم ، رنج نمی برند. ناتوانی ما در خاموش کردن استرس پاسخ همان چیزی است که توانایی بسیار تکامل یافته ما را به ما می دهد

 

منبع : sanykala

رابطه بین لبران جیمز و کلیولند کاوالیرز

گیلبرت به جیمز گفت: "ما پنج سال عالی در کنار هم داشتیم و یک شب وحشتناک." بنابراین روند آشتی از یکشنبه شب در میامی آغاز شد. وی گفت: "من به او گفتم که چقدر پشیمان شدم ، ابراز پشیمانی کردم که چگونه آن شب رفت و چگونه اجازه دادم تمام احساسات و شور و شوق برای اوضاع مرا از بین ببرد. من به او گفتم آرزو می کنم هرگز این کار را نکرده باشم ، کاش می توانم آن را پس بگیرم. "

به نظر اشنا امدن؟

رابطه لبران Brans James و Cleveland Cavaliers برخلاف یک ازدواج نیست. چهار سال پس از "استعدادهای خود به ساحل ساوت" و خرد کردن قلب جمعی کلیولند ، LeBron به خانه می آید. موسسه گوتمن در مورد عاشقانه های پیچیده ، غیرقابل رویت بین فوق ستاره NBA و حق رای دادن NBA چه می گوید؟ ما رابطه آنها - از طریق لنز تحقیقات گوتمن - را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد تا چگونگی غلبه بر یک خیانت و اعتماد دوباره را بازسازی کنیم.

ازدواج شماره 1 (2003-2010)
به گفته دکتر گوتمن ، یکی از بهترین پیش بینی کننده های آینده زوج این است که چگونه گذشته خود را مشاهده می کنند. بیایید از ابتدا شروع کنیم. هنگامی که کاوالیرز لبرن جیمز را به عنوان اولین انتخاب کلی در پیش نویس NBA 2003 انتخاب کرد ، شهر کلیولند عاشق "انتخاب یک" از نزدیکی آکرون ، اوهایو بود. به گفته نویسنده رایان جونز ، جیمز دبیرستان را به عنوان "پردرآمدترین بسکتبالیست تاکنون" ترک کرد.

رابطه کودک زادگاه و کاوالیرز شکوفا شد زیرا جیمز در سال 2006 این تیم را به فینال NBA برد و جوایز پشتیبان MVP را در سال 2009-2010 کسب کرد. وی گچ را پرت کرد ، تابلوهای تبلیغاتی با زندگی بزرگتر را تزئین کرد و به طور منظم برنامه های خیریه را در منطقه کلیولند-اکرون ترتیب داد. او "پادشاه جیمز" ، فوق ستاره شهر کلیولند بود.

با این حال ، جیمز نتوانست قهرمانی را به شهر تحویل دهد و بخاطر تیراندازی ضعیف و گردش مالی گران به خصوص در اواخر بازی ، با انتقاد شدید روبرو شد. وی در تاریخ 1 ژوئیه 2010 به یک آژانس آزاد نامحدود تبدیل شد.

خیانت (2010)
همه چیز شب 8 ژوئیه 2010 تغییر کرد. در یک تلویزیون تلویزیونی ویژه تلویزیونی با نام "تصمیم ، لبرن جیمز" اعلام کرد که "استعدادهای خود را به ساحل جنوبی و میامی هیت می برد." از کلیولند. طبق گفته AP ، هواداران "نتوانستند درک کنند که چرا جیمز ، آکرون متولد و پرورش یافته ، افرادی را که می گویند بیشتر او را دوست دارند خجالت می کشد."

طی یک ساعت ، دان گیلبرت ، مالک کاوالیرز نامه ای عصبانی را در وب سایت تیم منتشر کرد تا به فن فن اطمینان دهد. در آن ، او "پادشاه" و نام های مستعار خود را مسخره کرد و از ترک وی به عنوان "یک عمل تکان دهنده از بی اعتمادی" و "خیانت ناجوانمردانه" نام برد و قول داد که کلیولند قبل از جیمز قهرمان خواهد شد. هواداران پیراهن شماره 23 خود را در تلویزیون ملی سوزاندند و در اولین بازی برگشت فصل بعد او را با زهر سلام کردند. قشنگ نبود با این حال ، جیمز تلافی نکرد. وی پس از بازی به خبرنگاران گفت: "من نهایت احترام به این حق رای دادن ، نهایت احترام برای این هواداران را دارم."

تیم دیگر (2010-2014)
جیمز در دومین فصل حضور خود با میامی هیت به قهرمانی در مسابقات قهرمانی NBA می پردازد در حالی که کاوالیرز در دو فصل اول خود 40-108 بدون او به میدان رفت. جیمز و گیلبرت صحبت نمی کردند. وی گفت: "وقتی او برای بازی در کلیولند برگشت ، روی پایه کار می نشینم. او از خط پرتاب آزاد به من نگاه می کند. خوب نیست. بد نیست. نگاه کنید ، "بعداً گیلبرت به USA Today گفت. جیمز میامی را برای چهار سال پیاپی به فینال NBA می برد و جوایز پشت سر هم MVP و مسابقات NBA در سال های 2012-2013 را کسب می کند. در حالی که کاوالیرز در میانه روی گله می کرد ، لابرن جیمز موفق ترین بازیکن بسکتبال کره زمین شد.

بعد از باخت فینال NBA در سن آنتونیو اسپورز در اوایل سال جاری ، جیمز در تاریخ 25 ژوئن از قرارداد خود با هیات منصرف شد و در تاریخ 1 ژوئیه به یک آژانس آزاد نامحدود تبدیل شد. شایعات شروع به پیچیدگی کردند که بومی آکرون در نظر دارد بازگشت به تیمش را انجام دهد. زادگاه آیا او با تیمی که از هم پاشیده بود دوباره برمی گشت؟ اگر چنین است ، چگونه او توسط طرفداری که خیانت کرده است ، پذیرفته می شود؟

ازدواج شماره 2 (2014 - فعلی)
در 11 ژوئیه ، جیمز با انتشار مقاله اول در Sports Illustrated ، دنیای ورزش را شوکه کرد. در آن ، وی نیت خود را برای بازگشت به کاوالیرز کلیولند آشکار کرد. روابط من با شمال شرقی اوهایو از بسکتبال بزرگتر است. من متوجه نشده ام که چهار سال پیش من اکنون انجام می دهم. " اگر او مجبور بود این کار را دوباره انجام دهد ، بله او هنوز هم می رفت ، اما او کارهایی متفاوت می کرد. او خطاب به نامه گیلبرت ، فریب هواداران کلیولند و پیراهن های سوزناک. "احساسات من با هم مخلوط شدند ... همه اشتباه می کنند. من هم اشتباه کردم من کی هستم که کینه ام را تحمل کنم؟ »پادشاه جیمز به خانه می آمد.

در مصاحبه اختصاصی با USA Today ، گیلبرت اولین ملاقات خود با جیمز را توضیح داد ، صحنه ای که میچ آلبوم شرح داد: "هر فردی که همسر سابق خود را پس از طلاق می بیند". این دو در چهار سال صحبت نکرده بودند. به گفته گیلبرت ، "اولین چیزی که من به او گفتم ، LeBron ، شما می دانید که این درست است. ما پنج تا داشتیم

فاز 3: ضمیمه
پس از مرحله Attune ، زوجین می توانند با ابراز علاقه و تحسین ، با استفاده از آیین های اتصال ، و روی آوردن به یکدیگر ، روش احیای اعتماد Gottman Trust را کامل کنند. این پیوست است. این زوج یک سیستم معنای مشترک "جدید" ایجاد می کنند تا بخشش برای هر یک از شرکا معنای وجودی داشته باشد. اگر درگیری های مشکوک باقی مانده باشد ، ما از Dreams Within Conflict Intervention از زوج درمانی زوج روش Gottman استفاده می کنیم.

موفقیت در مرحله Attune موفقیت مرحله Attach را تعیین می کند. هنگامی که جیمز و کاوالیرز در این فصل رابطه "جدید" خود را آغاز کنند ، آیا آنها قادر خواهند بود تا یک سیستم جدید مشترک با معنی جدید ایجاد کنند؟ زمان خواهد گفت ، اما اگر جیمز یک قهرمانی NBA را به شهر کلیولند بیاورد قطعاً ضرری ندارد.

منابع:

آلبوم ، میچ "دن گیلبرت می گوید چگونه او و لبرون جیمز نرده ها را اصلاح کردند." USA Today Sports. 13 ژوئیه 2014

گوتمن ، جان م و نان نقره. چه چیزی باعث ماندگاری عشق می شود؟ نحوه ایجاد اعتماد و جلوگیری از خیانت. نیویورک: سیمون و شوستر ، 2012.

جیمز ، لبران. "من در حال بازگشت به خانه هستم." SI.com. 11 ژوئیه 2014

رینولدز ، تیم "تجدید دیدار؟ رابطه LeBron James با صاحب Cavs دان گیلبرت می تواند موانع بازگشت به خانه باشد. ”Fox News. 07 ژوئیه 2014

Wojnarowski ، Adrian. "چگونه LeBron James صاحب غارها دن گیلبرت را بخشید و به کلیولند بازگشت." Yahoo Sports. 11 ژوئیه 2014

 

منبع : sanykala

چهار سبک والدین

با شروع مجدد مدرسه ، دوست داریم توجه خود را به روابط والدین و فرزند معطوف کنیم. همانطور که دکتر گوتمن در بزرگ کردن یک کودک باهوش عاطفی توضیح می دهد ، "فرزندپروری خوب شامل احساسات است." با قدمت دهه 1990 ، علم مقدار بسیار زیادی درباره نقش عواطف در زندگی ما کشف کرده است. محققان دریافته اند که حتی بیشتر از ضریب هوشی ، آگاهی عاطفی و توانایی در انجام احساسات ، موفقیت و خوشبختی شما را در تمام مراحل زندگی ، از جمله روابط خانوادگی مشخص می کند. برای والدین ، ​​این کیفیت "هوش هیجانی" به معنای آگاهی از احساسات فرزند شما ، و قادر به همدلی ، تسکین و راهنمایی آنهاست.

وقتی صحبت از فرزندان می شود ، چه رفتارهای والدین باعث ایجاد تفاوت می شود؟ دکتر گوتمن به عنوان یک روانشناس پژوهشی که در حال تعامل والدین و فرزند است ، در حال مطالعه است و بیشتر چهل سال گذشته را صرف جستجوی پاسخ این سؤال می کند. با همکاری تیم های تحقیقاتی در دانشگاه ایلینویز و دانشگاه واشنگتن ، مطالعات وی شامل مصاحبه های طولانی با والدین ، ​​صحبت در مورد ازدواج آنها ، واکنش آنها به تجربیات عاطفی فرزندانشان و آگاهی خودشان از نقش احساسی در زندگی آنها بود.

نتایج یک داستان ساده و در عین حال قانع کننده را بیان می کنند. ما دریافتیم که بیشتر والدین در یکی از دو دسته گسترده قرار می گیرند: کسانی که به فرزندانشان راهنمایی می کنند درباره دنیای احساسات و کسانی که نمی کنند. ما به والدینی می گوییم که با احساسات فرزندانشان درگیر می شوند "مربیان احساسات".

ما چهار نوع والدین و تأثیرات این سبک فرزندپروری را بر فرزندانشان شناسایی کرده ایم:

پدر و مادر برکنار
با احساسات کودک بی اهمیت و بی اهمیت رفتار می کند
احساسات کودک را از آن دور می کند یا نادیده می گیرد
می خواهد احساسات منفی کودک به سرعت از بین برود
احساسات کودک را به عنوان یک درخواست برای رفع مشکلات می بیند
احساسات کودک را به حداقل می رساند و وقایعی را که منجر به احساسات می شوند به حداقل می رساند
با کودک مشکل حل نمی کند ، معتقد است که گذر زمان بیشتر مشکلات را برطرف می کند
تأثیرات این سبک بر کودکان: آنها می آموزند که احساسات آنها اشتباه است ، نامناسب ، معتبر نیست. آنها ممکن است یاد بگیرند که به دلیل روشی که احساس می کنند ، ذاتاً با آنها اشتباه است. آنها ممکن است در تنظیم احساسات خود مشکل داشته باشند.

والدین ناامید کننده
بسیاری از رفتارهای والدین را رد می کند ، اما به روشی منفی تر نشان می دهد
بیان احساسی کودک را داوری و نقد می کند
بر انطباق با معیارهای خوب رفتار تأکید می کند
معتقد است که احساسات منفی باید کنترل شوند
معتقد است که احساسات باعث ضعف افراد می شود. کودکان برای بقا باید از نظر عاطفی سخت باشند
معتقد است که احساسات منفی بی ثمر است ، اتلاف وقت است
تأثیرات این سبک بر کودکان: مشابه با سبک عدم پذیرش.

والدین Laissez-Faire
آزادانه تمام بیان عاطفی را از کودک می پذیرد
راهنمایی کمی در مورد رفتار ارائه می دهد
محدودیت تعیین نمی کند
اعتقاد دارد که شما می توانید در مورد احساسات منفی غیر از سوار شدن به آنها ، کاری کم داشته باشید
به کودک کمک نمی کند تا مشکلات را حل کند
معتقد است که مدیریت احساسات منفی یک ماده هیدرولیک است ، احساسات را رها کنید و کار انجام می شود
تأثیر این سبک بر کودکان: آنها یاد نمی گیرند احساسات خود را تنظیم کنند. آنها در تمرکز ، ایجاد دوستی و همراهی با فرزندان دیگر مشکل دارند.

مربی هیجان
احساسات منفی کودک را فرصتی برای صمیمیت می داند
از احساسات خود آگاه است و برای آنها ارزش قائل است
دنیای احساسات منفی را عرصه مهمی برای فرزندپروری می داند
احساسات منفی کودک را به خود جلب نمی کند و یا باعث سرگرمی نمی شود
نمی گوید کودک چگونه باید احساس کند
از لحظات عاطفی به عنوان زمانی برای گوش دادن به کودک ، همدردی با کلمات آرامش بخش و محبت استفاده می کند ، به کودک کمک می کند تا احساسی را که احساس می کند برچسب گذاری کند ، راهنمایی هایی را برای تنظیم احساسات ارائه دهد ، محدودیت ها را تعیین کند و آموزش بیان قابل قبول احساسات را آموزش دهد و مشکل را آموزش دهد مهارت های حل
تأثیرات این سبک بر کودکان: آنها یاد می گیرند به احساسات خود اعتماد کنند ، احساسات خود را تنظیم کنند و مشکلات را حل کنند. آنها عزت نفس بالایی دارند ، خوب یاد می گیرند و به تنهایی با دیگران خوب می شوند.

مفهوم مربیگری احساسات ساده ای است که ریشه در عمیق ترین احساسات عشق و همدلی فرزندان ما دارد. اما متأسفانه ، مربیگری هیجان به طور طبیعی برای همه والدین نمی آید. در عوض ، مربیگری احساسات هنری است که نیاز به آگاهی عاطفی و مجموعه خاصی از رفتارهای گوش دادن و حل مسئله دارد - رفتارهایی که دکتر گوتمن و همکارانش در مشاهده خود از خانواده های سالم و دارای عملکرد خوب شناسایی و تحلیل کردند. مسیر رسیدن به یک والدین بهتر ، تقریباً مانند هر راهی برای رشد شخصی ، با معاینه خود آغاز می شود. کنجکاوی در مورد کدام سبک والدین هستید؟ مسابقه ما را اینجا ببرید!

 

منبع :  sanykala

انتساب مشق شب آخر هفته: تلاشهای تعمیر

همانطور که زاخ بریتل روز سه شنبه در ستون "R is for Repair" توضیح داد ، از نظر رابطه ، تعمیر کمتر در مورد رفع آنچه شکسته است و بیشتر در مورد بازگشت به مسیر است. دکتر گوتمن تلاش های تعمیر را به عنوان "سلاح مخفی" زوج های باهوش عاطفی یاد می کند ، حتی اگر بسیاری از این زوج ها آگاه نیستند که آنها در حال انجام کاری بسیار قدرتمند هستند. آیا شما به طور موثری از تلاشهای تعمیر در رابطه خود استفاده می کنید؟

امروز در وبلاگ روابط Gottman ، ما یک پرسشنامه برای ارزیابی اثربخشی اقدامات تعمیر شما ارائه می دهیم. این آخر هفته را چند وقت بگذرانید تا آن را با شریک زندگی تکمیل کنید.

پرسشنامه سعی در ترمیم:

هر عبارت زیر را بخوانید و T را برای "true" یا F برای "false" انتخاب کنید.

در طول تلاش های ما برای حل و فصل تعارض:

1. ما در هنگام نیاز به آنها استراحت می کنیم. T F

2. شریک زندگی من معمولاً عذرخواهی من را می پذیرد. T F

3. می توانم بگویم که اشتباه کردم. T F

4- من در آرام کردن خودم بسیار خوب هستم. T F

5- می توانیم یک حس شوخ طبعی را حفظ کنیم. T F

6. وقتی شریک زندگی من می گوید ما باید با یکدیگر به روشی متفاوت صحبت کنیم ، معمولاً حس زیادی ایجاد می کند. T F

7- تلاش من برای ترمیم مباحث ما وقتی منفی می شوند معمولاً مؤثر هستند. T F

8. ما شنوندگان بسیار خوبی هستیم حتی وقتی موضع های مختلفی در مورد چیزها داریم. T F

9- اگر اوضاع گرم شود ، معمولاً می توانیم از آن خارج شویم و چیزها را تغییر دهیم. T F

10. شریک زندگی من وقتی ناراحت می شوم ، من را تسکین می دهد. T F

11- من اطمینان دارم که می توانیم اکثر مسائل بین ما را برطرف کنیم. T F

12. هنگامی که من در مورد اینکه چگونه می توانیم بهتر ارتباط برقرار کنم همسر من به من گوش می دهد اظهار نظر. T F

13. حتی اگر اوضاع گاهی اوقات سخت شود من می دانم که می توانیم اختلافات خود را پشت سر بگذاریم. T F

14. ما می توانیم محبت کنیم حتی وقتی مخالف هم نباشیم. T F

15- تشویش و شوخ طبعی معمولاً برای جذب شریک زندگی من از منفی کار می کند. T F

16. ما می توانیم دوباره از همه شروع کنیم و بحث را در صورت لزوم بهبود بخشیم. T F

17- وقتی احساسات گرم می شود ، بیان اینکه احساس ناراحت می کنم تفاوت واقعی ایجاد می کند. T F

18- ما می توانیم حتی در مورد تفاوتهای بزرگ بین ما بحث کنیم. T F

19. شریک زندگی من از کارهای خوبی که انجام می دهم ابراز قدردانی می کند. T F

20- اگر من سعی در برقراری ارتباط با آن داشته باشم سرانجام کار خواهد کرد. T F

امتیاز دهی: برای هر پاسخ "واقعی" یک امتیاز به خود اختصاص دهید
6 یا بالاتر: این یک منطقه از قدرت در روابط شما است. هنگامی که بحث درگیری خطر خارج شدن از دست شما را دارد ، می توانید ترمزها را بگذارید و به طور موثری یکدیگر را آرام کنید.
در زیر 6: روابط شما می تواند در این زمینه پیشرفت خوبی داشته باشد. با یادگیری چگونگی ترمیم فعل و انفعالات خود هنگام منفی ، شما می توانید به طور چشمگیری اثربخشی حل مسئله خود را بهبود ببخشید و دیدگاه مثبت تری از یکدیگر و رابطه خود ایجاد کنید.

آنچه که زوجین باهوش و پایدار از نظر عاطفی را از دیگران جدا می کنند این نیست که تلاش های تعمیر آنها لزوما ماهرانه تر و یا بهتر اندیشیده شده است ، بلکه این که تلاش های تعمیر آنها به شریک زندگی خود می رسد. از آنجا که تلاش شما برای تعمیر ممکن است دشوار باشد اگر روابط شما درگیر منفی باشد ، بهترین استراتژی این است که برای تأکید بیشتر بر روی آنها ، سعی و تلاش خود را رسمی تر و عمدی تر کنید. این هفته آخر هفته در مورد تلاش های تعمیر با شریک زندگی خود صحبت کنید. اگر به مکانی برای شروع کار احتیاج دارید ، لیست بررسی تعمیرات Gottman را از اینجا ببینید. چه چیزی برای شما مفید است؟ چی نمیشه؟ از خلاق شدن نترسید.

 

منبع : sanykala